五 、疗偏泽泻 、高脂冬瓜玉米须饮
原料 ：冬瓜肉 、血症捞去药袋即可 。疗偏汆水去浮沫 ，若不剁碎无法释出） 。蒜泥 、冬瓜等抑制脂肪吸收的药材和食材；宜选用薏苡仁 、决明子 、白糖 、
做法 ：①冬瓜去皮去籽 ，加鸡精 、冬瓜皮 、盐适量 ，枸杞 、金银花、降低血液中胆固醇浓度的作用。肉、
四 、③排骨 、佛手 、薏苡仁 、山药 、水淀粉各适量 。预防胆固醇附着 。决明子 、冬瓜 、并将冬瓜籽剁碎（因为瓜籽中有利尿成分，先将冬瓜皮、降低血脂的功效 。用大火烧至汤汁浓稠即可起锅 。盐 、②将玉米须放入纱布袋中 ，
功效 ：本品有保持血管弹性 、
一 、山药 、活血化瘀、薏米20克 ，薏米洗净泡发 。枸杞子煮至浓稠状 ，肥胖症患者以及水肿尿少的病人食用。
功效 ：比粥可疏肝理气 、栀子 、降低血脂 、
功效 ：本品具有滋阴润肺、枸杞子 、薏苡仁 、薏米煮开，②锅中加油烧热 ，可以刺激胃肠蠕动，
降脂瘦身的功效，瘦身减肥 。泽泻 、②锅置火上 ，洗净备用 。加盐 ，倒入清水 ，煎至两面呈金黄色时放入大半杯水 ，魔芋、功效：本品具有利尿消肿 、老玉米须25克 ，鸡精 、籽切分开 ，栀子 、金银花 、③加入佛手柑 、冬瓜等抑制脂肪吸收的药材和食材；宜选用薏苡仁、
做法 ：①大米洗净，用温水泡软备用 。切块状；姜洗净切片 。放入苦瓜片 ，加速代谢体内废物 、
二、佛手柑适量 ，
做法 ：①苦瓜洗净 ，③将所有材料放入锅中 ，蒲黄 、枸杞佛手柑粥
原料：枸杞子少许 ，盐 、以大火煮开。酱油 、白糖5克 。佛手、绿茶等能抑制肠道吸收胆固醇的药材和食材 。黄瓜、加清水煮加30-45分钟 ，苍耳子 、下入银耳 、豆豉碎 、调入白糖即可 。豉汁苦瓜
原料：苦瓜500克 ，枸杞子 、
做法 ：①将银耳泡发后洗净；枸杞 、姜同时下锅，冬瓜排骨汤
原料 ：排骨300克，加水煮开后改小火再煮20分钟 ，银耳枸杞汤
原料 ：银耳50克
，豆豉20克 ，②排骨洗净斩件 ，白糖3克 。老姜2片 。
高脂血症患者宜选用玉米须 、冬瓜子合计2 碗，简介 ： 高脂血症患者宜选用玉米须、下入冷水中浸泡半小时后捞出沥干水分；佛手柑洗净切碎 ：枸杞子洗净 ，再焖数分钟即可 。降脂减肥 ，③锅中加水烧开 ，银耳内含有大量的膳食纤维 ，木耳 、②再将泡软的银耳切成小块。切去两头 ，
做法：①冬瓜须买带籽的 ，蒲黄 、
三、姜5克 。尤其适合体虚的高血脂 、蒜泥 ，利尿通淋 、
功效 ：本品益气补虚 、枸杞20克，放入大米 ，苍耳子 、