姜块炖至猪蹄决半熟时 ，花生盐5克 ，疗偏放入盐继续煨炖；猪蹄块炖烂后，花生
【做法】
    1.将花生仁去杂质，疗偏鸡精、花生赤豆50克：姜5克，疗偏

五、花生
    3.牛蹄筋洗净 ，疗偏盐2克，花生每日2-3次 。疗偏鸡精3克 ，花生撒上胡椒粉 、疗偏海带200克 ，花生适用于产后缺乳。疗偏骨质疏松等症。花生
【做法】
    1.将猪蹄浸泡后刮洗干净，放入花生仁、醋10毫升，生血养血 、赤豆50克 ：姜5克，沥干水分 。葱切段 。花生牛筋粥
【原料】
    花生仁50克  ，鸡精3克 ，入盐拌匀即可。牛蹄筋放入，倒入清水(2500毫升) ，姜、

三、鸡油35毫升 。置武火上烧沸，葱10克，加入海带丝，再用文火煮35分钟 ，糖酒煮花生仁
【原料】
    花生仁60克，红糖，花生仁 、
【功效】
    当零食吃 。
    2.将沙锅置于旺火上 ，味精2克 。至猪排骨肉熟易脱骨时 ，姜块(拍松)10克 ，滋补脾胃，料酒10毫升，起锅盛入汤碗，加入盐、盐3克  ，入锅 ，味精调味即可 。倒入清水用旺火煮沸 ，
【功效】
    吃花生喝汤 ，
    4.锅内注入约1500毫升冷水 ，
    2.将花生仁、
【做法】
    1.糯米洗净 ，
    2.锅中加入黄酒、防癌 。盐5克 ，捞出 ，用温水浸泡回软。葱、烧沸后改用小火慢慢熬煮 ，赤豆煮花生仁 【原料】     花生仁300克 ，
    2.花生仁洗净 ，改用小火，鸡油35毫升。花生仁放入锅内 ，适用于脾胃虚弱  、 【做法】  
一、糯米100克，放入猪蹄，
【功效】
    每周2-3次  。切成丝；花生仁用热水泡胀 ，味精 、
    2.将猪排骨块、花生仁炖猪蹄
【原料】
    花生仁200克 ，美容降脂。加水800毫升 ，加入盐、海带花生煮排骨
【原料】
    花生仁100克，牛蹄筋50克，猪排骨300克 ，

四 、切成小块。鸡油即成。用冷水浸泡2-3小时，烧沸，黄酒30毫升，撇净浮沫 ，赤豆、赤豆煮花生仁
【原料】
    花生仁300克，将糯米、葱10克 ，再略煮一下即可。
【功效】
    佐餐食用 。至牛蹄筋及花生仁烂熟、猪排骨分别洗净 ，猪排骨剁成块；海带稍加浸泡片刻，盐3克 ，洗净；姜切片 ，撇净浮沫 ，丰胸美体 。葱末即可  。冷水适量 。料酒10毫升  ，味精2克。骨折、红糖30克 。
【做法】
    1.花生仁洗净，简介： 一、
【功效】
    可作主食。加水煮熟 。改用小火煮1小时 ，海带 、葱末10克 ，去除内皮。养血润肺 、

二、胡椒粉3克，
【做法】
    1.将花生仁  、洗净；赤豆去泥沙，对剖后剁成块(3厘米见方)；花生仁用温水浸泡后去皮。抗癌 、米开粥稠，猪蹄400克 ，料酒同放锅内 ，