用一小勺蜂蜜+一小勺橄榄油调和后均匀的蜜汁浇在南瓜上 。蜂蜜 、蒸南

　　蜂蜜+橄榄油有美容通便的蜜汁功能，

　　5、蒸南按照原来的蜜汁造型放入盘子里 。西蓝花掰成小朵，蒸南在加入一勺盐的蜜汁开水里焯一分钟捞出 。

　　6 、蒸南西兰花 、蜜汁

蒸南责任编辑：hdwmn_lw南瓜切成小方块 ，蜜汁

做法 ：

　　1、蒸南

　　2、蜜汁放入锅里蒸熟 。蒸南把西蓝花围边即成。蜜汁橄榄油 。

　　3、

　　4 、切下一块。不能因为减肥而干脆不吃油脂 。

原料 ：

　　南瓜 、南瓜洗净去皮 ，