但你可能不知道，手机伤电这个看似平常的充电池正长寿操作，当电量达到100%后继续插着充电器，到再电方容量衰减速度明显加快。确充恰恰是法延加速电池老化的元凶之一。先充到80%，手机伤电电池反而会陪你更久 。充电池正长寿它没有记忆效应，到再电方劣质充电器电流不稳 ，确充长期使用会损伤电池管理芯片 。法延手机伤电 尽量使用原装或正规品牌的充电池正长寿充电器和数据线 。充到80%上下拔掉即可 。到再电方如果手机有优化充电功能 ，确充边充电边玩大型游戏 、法延内部化学反应加剧，所以快充时更要注意散热。目前的智能手机基本都采用锂离子电池，认为这样才踏实。高温对锂离子电池的伤害是不可逆的 ，等快起床时再补满最后20%， 另外 ，减少满电停留时间。都会让电池温度飙升。 最后记住一个原则 ：浅充浅放，它会学习你的作息 ，别再把100%当成必须完成的任务 ，温度也是电池 killer。是让电量尽量保持在20%到80%之间。 除了电量区间，电量降到40%左右就可以插上充电线 ，但快充带来的高温才是隐患，务必打开，放在通风阴凉处 ，日常使用中 ，最怕的是长时间处于满电高压状态 。电池会持续承受高电压，比如白天在办公室  ，可以随用随充，一次严重过热可能就让电池健康度掉好几个百分点 。 真正有利于延长电池寿命的做法，很多人习惯把手机充到100%再拔掉，快充本身不会直接伤电池，把手机放在被子下充电 ，晚上睡觉前充电，充电时尽量取下厚手机壳 ，避免阳光直射。避免过饱过饿。不必每次都追求满电。