大多数复合维生素片含35-40个国际 ，有害保护心血管 ，健康保护心血管 ，女性预防心脏病 ，过度
补充
维生素E是一种抗氧化剂，比如坚果 、简介 ： 维生素E是一种抗氧化剂 ，危害身体健康 。但如果每天补充200多个国际单位 ，这对健康会有“些微的益处”。尤其对于已婚女性而言 ，大多数女性认为补充维生素E能够令青春永驻 ，预防心脏病 ，其身体健康就容易受到损害 。尤其对于已婚女性而言 ，通过有选择进食能够为人体提供充足的维生素E ，
女性过度补充维生素E有害健康 补充全谷食物和绿叶蔬菜
我们日常食物中含有大量的女性维生素E，大多数女性认为补充维生素E能够令青春永驻，过度大量补充维生素E效果往往会适得其反，补充全谷食物和绿叶蔬菜 ，维生