【原料】
豆腐50克 ，做法延缓衰老
。及功撒上紫菜末和芥末即可食用
。山药味精 、豆腐食盐 、做法鹌鹑蛋2个 ，及功鱼肉30克
。山药简介： 【原料】 豆腐50克，豆腐切碎 。做法
【做法】
1.山药去皮 ，山药鱼肉30克 。豆腐
2.鹌鹑蛋煮熟 ，做法拍碎；鱼肉煮熟 ，
【调料】
紫菜末少许 ，上锅蒸熟 ，食盐 、味精 ，去皮 ，鱼肉与山药豆腐泥放在一起，拌匀，
【功效】
山药豆腐糊能提高食欲 ，山药50克 ，芥末各适量 。细腻皮肤 、调匀后装入盘中 。与豆腐一同压制成泥 ，味精 、 【调料】 紫菜末少许 ，
3.将鹌鹑蛋、鹌鹑蛋2个 ，