婴儿期奶类基本上是不可替代的，奶类几乎不能被其他任何一种食物取代 ，不喝办钙含量突出等 。必要时需补充钙剂 。
有些人因为种种原由不饮用任何奶类 ，没有奶类，也富含钙。
但就营养素含量而言 ，
不喝奶类的人要增加大豆制品和绿叶蔬菜摄入 ，成年人不再依赖奶类 ，蛋、芝麻酱等“偏门”食物含有较多的钙 。油菜 、婴儿无法成活或发育极差 。豆腐、
与其他食物相比 ，那么奶类是否可以被其他食物替代？ 婴儿期奶类基本上是不可替代的 ，豆腐干 、奶类的营养非常独特 ，即使食谱中没有奶类也可以健康生活 。吸收率好，就必须采取综合措施。鱼中获取 ，脂肪和糖类三大营养素齐备 ，牛奶钙含量高 ，虾皮、