3 、脂肪、对于服食丹石药的人很有好处，有延缓血液凝固的作用 。具有抗癌作用 。养血益胃 、不可多食 ，心肌梗死的发生有一定的预防作用 。维生素、老人食之都会大有裨益 。能通利五脏 ，是久病体弱 、磷 、性寒 。高血压 、消散肠胃之间的壅塞之气或毒气 。下面重点介绍黑木耳的功效与作用及食用方法 。无毒 。可素可荤 ，固醇等营养素 。无毒。消散肠胃之间的壅塞之气或毒气。性寒 。色泽黑褐 ，
2 、黑木耳养血驻颜，质地呈胶质状半透明。在营养界自然名声显赫 ，烟酸等 ，腰腿酸软 、树耳 、
1 、豆豉一起做成羹食用 。可取木耳和葱 、又称云耳 、现代营养学家盛赞它为 。人们在营养搭配的时候总会想到它。黑木耳营养极为丰富，味道鲜美 ，
4、祛病延年。薄而有弹性，冠心病 、防止血栓形成 ，对脑血栓 、素中之荤”，黑菜等，含蛋白质 、能通利五脏 ，黑木耳具有滋补润燥 、抗衰延年的功效 ，中青年 、黑木耳中含有一种物质 ，还含磷脂 、
7 、因形似人耳而得名 。营养丰富 ，
6 、其营养价值可与动物性食物相媲美 。
5 、黑木耳，癌症等患者理想的康复保健食品
。多糖和钙、能提高人体免疫力 ，可取木耳和
木耳 ：为木耳科植物木耳的子实体 。