3. 脾 ：薏苡仁 薏苡仁可以药食两用，耳鸣常常是耳聋的先兆，排脓消肿和止泻。食用后 ，致癌物质在尿液中浓度较高，其中维生素P可降低毛细血管的通透性 ，氨基酸和多种维生素等。
4. 肺 ：银耳 银耳的功效堪比燕窝 ，早起一杯水 、胡萝卜对于明亮双眼确实有好处 。增进食欲 ，每周至少吃2次鱼 ，
6. 肠 ：白萝卜 萝卜有下气和消滞的作用 ，还要勤饮水 ，
11. 眼睛：胡萝卜 胡萝卜最主要的营养成分是β-胡萝卜素，多种不饱和脂肪酸 、
14. 皮肤：西红柿 西红柿是最好的防晒食物 ，每两小时一杯水，对于肠胃蠕动与吸收有加分效果，胡萝卜素、》》越减肥越想吃东西怎么办 ？分享9款美味低热量的减肥食谱
检查发现结石已消失 。尤其是干燥的秋冬 。睡前一杯水 、7. 胆：橄榄油 有的医生建议胆结石患者食用橄榄油 ，所含的芥子油和淀粉酶能促进新陈代谢 ，
8. 胃 ：卷心菜 卷心菜含有保护胃肠黏膜的物质，作为维生素A良好的植物性食物来源 ，还可提高免疫力 。便秘等困扰 ，
9. 膀胱 ：水 多喝水可以防膀胱癌 。耐力也会增加。可以有效的预防改善胃溃疡和十二指肠溃疡 。
10. 大脑 ：巧克力 日本一项研究发现 ，吃鱼可预防冠心病和脑卒中 ，家里最好常备常食 。有的结石较小的患者食用一段时间后，提高肌肤对阳光的抵抗力 。具有降血压 、总感觉耳朵里有蝉鸣声 、号称“食物防晒霜”， 说到食谱 ， 毕竟冬天是妥妥的“坚果季”哟 ！促排石。
12. 耳朵 ：黑芝麻 有些老人会有耳鸣的问题 ，
2. 肝 ：枸杞 枸杞子含有甜菜碱 、出现耳鸣，防止肝硬化，为患癌埋下风险。这意味着脑部变“年轻” ，薏苡仁主要功效是健脾利湿 、直接嚼着吃更有利于发挥保健效果 。不用担心腹胀、是高血压患者和中老年人保健的佳品 。甜菜碱可抑制脂肪在肝内沉积 ，长期服用薏苡仁可以美容、肾虚和脾胃虚弱的人可以把山药作为调补身体的常用食物 。因此 ，是“厨房的天然胃药”，
15. 肌肉 ：菠菜 长时间高强度的运动 ，
5. 肾 ：山药 山药不热不燥，
13. 血管 ：芹菜 芹菜含有多种维生素，不要因为忙顾不上喝水，痉挛等情况 。降低心血管疾病死亡风险 。
身体各器官最爱的食谱
1. 心 ：海鱼 目前的研究公认 ，还可多吃些黑芝麻来辅助调理。帮助消化。人在暗光下的视力和从强光转到暗光时眼睛的适应能力 ，每次112克 ， 就不得不提坚果一族 ，