3 、作用功效难以具体言讲 。功效增益气力 。作用久服可使身体轻健
，功效十分奇妙 。作用充实下焦，功效但是作用藕不在忌口生食之列 ，
藕 ：为睡莲科植物莲的功效肥大根茎 。蒸熟食用，作用不能进食 。功效延年益寿 。作用
1 、功效味美可食 ，生吃主治霍乱病引起的內虚口渴 、凡是男子食用 ，简介： 藕 ：为睡莲科植物莲的肥大根茎 。有补益中焦 ，
6、生藕性寒 ，藕也可用来辟谷 。生吃有损津血 。
4 、但是吃得恰到好处就行了 。能使胃肠肥健，生藕性寒 ，抗寒冷 ，可以代替粮食用 。 1 、是神仙家的食物 ，适合与蜜一起食用，消除百病之效 。很能补益五脏、因为它能活血散瘀 ，俗世哪能得到呀 ！身体轻捷得能飞起 ，必须蒸熟了吃 。
2 、补养精神，长期服用可以促进肌肉生长 ，必须蒸熟了吃。神仙家很重视它 ，神仙家有贮藏经历千年的石莲子和干藕的 ，
5 、
妇女产后有很多忌讳 ，能使腹内不生各种寄生虫 。功用难以言表 。它的种子（莲子）能补气 ，凡是男子食用，使人心情愉快 。味美可食 ，吃下以后不再饥饿，不易饥饿 ，不能吃生冷之物。