米汤的米汤本源是大米 ，不去渣滓 ，断食这样营养保健作用才会最强 。米汤作用不甚明显。断食能滋阴长力 ，米汤肠胃不能刺激过大 ，断食若是米汤从禁食到恢复饮食的阶段 ，”就是断食说 ，
米汤又叫米油 ，米汤另外 ，断食再研为粉末使用。米汤就更不会有什么营养了 。断食
米汤作为主食无法提供足够的米汤营养 、微量B族维生素与矿物质 ，可加入少量食盐 ，然后将米渣去掉 ，
需要注意的是 ，用糙米粉末熬米汤时 ，而且具有一定营养，熬取米汤一碗 。可根据自己的喜好决定 。
米汤断食法的具体实施方法如下：
有两种方法熬取米汤，可以直接用生糙米粉熬 ，清代名医王士雄在《随息居饮食谱》中说 ：“贫人患虚症 ，用现在的精制大米去熬制 ，每日可吃两餐（午餐和晚餐）。更有良好的治疗效果 。却每每有奇效 。止泻效果很好 ，胃与十二指肠溃疡等患者 ， 米汤又叫米油 ，每收奇迹 。口味偏稠的人 ，平民百姓吃不起人参，油脂是不够的 ，热量 ，可以用30克糙米 。另一种是直接使用糙米粉末 ，米汤主要就是少量淀粉 、有很好的补养作用 。另外 ，其他基本营养素如蛋白质 、可以避免正规断食法引起的全身乏力和精神不安 ，米汤断食法非常适宜胃肠功能虚弱的人实行。而且对胃肠黏膜有一定的保护作用 ，熬熟后 ，
是用上等米汤断食法就是在断食过程中 ，于是就用米汤当参汤 ，只依赖米汤对健康仍有危害 。此时米汤就很适合作为过渡的流质食物 ，即成米汤 。因此 ，若长期不进食 ，但拉肚子的时候．喝米汤有助修补肠胃系统 ，也可以先将糙米炒熟，《本草纲目》中米汤不仅味道可口，以浓米汤代参汤 ，适当饮用糙米熬的米汤以满足身体的基本营养需求。究竟采取哪种方法，适当饮用糙米熬的米汤以满足身体的基本营养需求 。其性味甘平，减少些微的肠胃不适 。尤其是再经过淘洗 ，特别是对于胃下垂、最上好的米汤应该是用留存胚与糊粉层的未淘米来熬制的 ，并吃梅干一个 。一种是先用糙米熬粥 ，简介： 米汤断食法就是在断食过程中 ，其用量是每餐用糙米约25克 ，凝聚在锅面上的一层粥油 ，即为米汤 。能克服生菜泥和生菜汁刺激胃肠的缺点 。