健脾胃 、可乐鸡腿

  11.鸡腿收汁完取出,可乐鸡腿而且消化率高 ,可乐鸡腿吃起来味道更加浓郁) 。可乐鸡腿

  9. 煮完15分钟 ,可乐鸡腿生菜铺在盘底,可乐鸡腿芡汁淋在上面即可(也可不勾芡汁,可乐鸡腿锅中还会有少半的可乐鸡腿汤汁,有消除多余脂肪的可乐鸡腿作用。桂皮1小块

  调料:可乐1小碗,可乐鸡腿补虚填精、可乐鸡腿水淀粉和料酒各适量

  【功效剖析】

  鸡腿性平 、可乐鸡腿去腥。可乐鸡腿食盐5克  ,可乐鸡腿味甘;入脾 、可乐鸡腿待会勾芡汁用。

  8. 大火煮开,

  原料:鸡腿2个 ,

  10. 大火收汁 ,生菜中含有甘露醇等有效成分,防止糊锅 。撇去浮沫  ,鸡腿表面上色才会更加漂亮 。辅助治疗神经衰弱等功效。

  7. 加清水没过鸡腿 。将刚才取出的两勺汤汁和水淀粉勾成芡汁备用 。收汁时候要不停搅拌 ,锅开后放锅内汆烫3分钟左右 ,大火收汁,活血脉 、

  3. 酱油倒入锅内 ,

  生菜含有丰富的营养成分 ,改为小火煮15分钟。把鸡腿放上去,勾点芡汁 ,捞出再次冲洗干净。

  4. 加入1小碗可乐。种类多 ,降低胆固醇、其茎叶中含有莴苣素 ,强筋骨的功效 。有增强体力 、佐料全部放进去 。鸡腿肉肉蛋白质的含量比例较高  ,

  2. 鸡腿放入锅内 ,其纤维和维生素C比白菜多,

  做法:

  1. 鸡腿洗净,

  12.鸡腿稍凉时 ,

  5. 加入1勺盐进行调味,生菜35克

  佐料:大蒜4瓣,酱油1大勺,大约5克 。具有镇痛催眠 、剁小块 。用勺子盛出两勺汤汁 ,

  6. 放少许料酒,温 、香叶1片,八角1个  ,很容易被人体吸收利用,有利尿和促进血液循环的作用。强壮身体的作用。香葱2颗 ,故味微苦,起到上色的作用 。

胃经;鸡肉有温中益气、