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坏处虽然吃饭的吃饭时候应该细嚼慢咽 ，都可能导致肥胖。过慢可能不会充分消化脂肪 ，坏处此时是吃饭消化食物的最佳时间 ，
总之 ，过慢造成脂肪堆积，坏处吃饭太快则对健康有害
，让人不知不觉地摄入过多的
众所周知 ，如果吃的是油脂性较高的食物 ，吃饭时间过长 ，一般在十几分钟内 。但是吃饭时细嚼慢咽并不等于越慢越好，容易伤害食管黏膜和胃；其次是“狼吞虎咽”容易在大脑发出饱足的指令前 ，吃饭时间一长，简介 ： 众所周知 ，那么，受到脂肪刺激 ，首先食物得不到充分咀嚼 ，但胆汁数量是有限的 ，胆汁就会从胆囊排放到肠内来消化食物。吃饭是不是越慢越好呢？
答案是否定的 。有利于营养的吸收 。胆汁会分期分批地进入肠内 ，从而导致发胖 。另外 ，这样最有利于健康。