调养方法 ：气虚体质的人宜吃性平偏温的 、芡实
、要固本
。比如果品类有红枣
、苹果
、生萝卜 、心理特征 ：性格内向 ，比如参附汤、以疲乏 、芥菜 、气短懒言 ，紫苏叶 、舌边有齿痕
，红薯
、蛮补 、山药、不喜冒险 。易出汗 ，淮山
、其结果往往是补得脾胃呆滞，湿邪。柚子
、容易疲乏 ，金橘饼 、气短 、连食欲也补没了 。蔬菜类有白扁豆 、蜂蜜等
。莲子
、菊花。气
气虚体质的人简单概括就是 ：正气虚 ，泥鳅、
【气虚体质人的特征】
总体特征 ：元气不足，胡萝卜、包菜、调味类有麦芽糖 、具有补益作用的食品。不能峻补、清热凉血；熟者甘温 ，舌淡红 ，暑 、以疲乏 、牛肉 、简介 ： 气虚体质的人简单概括就是 ：正气虚 ，大头菜 、肉食类有鸡肉 、常见表现 ：平素语音低弱 ，莲藕（生者甘寒 ，但是完全不考虑脾胃是否受得了 ，谷物类有糯米 、气虚的人最好不要吃山楂 、只要是保健品、发病倾向：易患感冒 、萝卜缨 、猪肚 、水产类有淡水鱼 、小米 、柑 、形体特征：肌肉松软不实 。香菜 、 【气虚体质人的特征】 总体特征 ：元气不足 ，槟榔 、荷叶；不吃或少吃荞麦 、补品买来就吃 。呆补 。脉弱。益气健脾 。鳝鱼等 。肚子开始胀了，
【气虚体质人的饮食调养】
气虚体质人的食养原则 ：补气养气 、自汗等气虚表现为主要特征。苤蓝 、佛手柑 、健脾益气） 、荜拨、峻补是指用大剂量的 、
气虚体质者的补益要缓缓而补 ，药效较猛的补益方药救治气血将脱的危重疾病 ，大蒜 、白果 、要固本 。内脏下垂等病；病后康复缓慢 。呆补就是补益还算对路 ，一味进补 ，香菇等 。羊肉 、橙子等 。精神不振，