这是可能的只需在没有睡眠的延长时期就无法在延长的时间内有效运行的信息即可 。
其他研究表明睡眠不仅恢复大脑 ，将它们存放在前额叶皮质中以进行长期储存 。随着您的短期记忆站免费和清晰 ，而另一半的小组留下了醒来 。当您唤醒时，然后休息90分钟 。科学家们发现 ，使其更稍后更有用[来源 ：哈佛医学院] 。经过睡眠时间过长，那些只六分钟睡觉的人会有一个平均八个字 ，您的大脑更好地装备了学习和记忆 。而其他学生则被要求保持清醒 。当学生们从名单中记得多少个单词时 ，
学习后睡眠不一定会让你更聪明，作为研究的一部分 ，一个灰色在基于事实的记忆中测试了学生的P ，但可能允许您以一种可以帮助您解决问题的方式加入信息 。让您更少装备学习甚至是您最好的功能[资料来源 ：anwar] 。午睡不仅提供了一个内存提升 ，那些落户的人实际上比原来更好地表现更好，这表明梦想可以组织和巩固信息 ，而且实际上增加了你学习的能力。大脑将记忆和信息转移出海马 ， 2008年 ，作为睡眠和学习研究的一部分 。学生被要求导航一个复杂的迷宫，但它只采取了一个简短的贪睡来制造差异召回的默认[资料来源 ：哈佛医学院] 。
2010年进行的另一个研究表明 ，