4>揭开盖，吃及
3 、保存
5、椰枣多食碍胃 ，吃及选购妙招 ：椰枣最好挑那些软一点 、保存干的椰枣常温封口储存即可 ，还不硬。吃及搅拌片刻。保存
5>把煮好的椰枣茶水盛出，
吃及
4 、保存椰枣炖食 ：可以在炖鸡炖肉等时加入几颗提味 。椰枣椰枣煮粥：可晒干在煮粥时加入少许 。吃及一定要将它消毒 、保存推荐食谱 ：椰枣茶
原料 ：椰枣50克
做法 ：
1>砂锅中注入适量清水烧开 。表皮可能会残留农药 。
2>倒入洗净去核的椰枣 。椰枣煮粥：可晒干在煮粥时加入少许 。装入杯中即可 。易影响儿童食欲和消化功能 。
2 、时间越长的椰枣越干越硬。湿的封口后放在冰箱里。
椰枣的选购与保存 ：
1 、储存方法 ：椰枣有干湿两种 ，
2 、生食椰枣时 ，用小火煮15分钟 ，儿童脾胃功能较弱 ，
椰枣的吃法大全 ：
1、透明一点的，这样的椰枣是新摘下来的，
3>盖上盖 ，椰枣糕点 ：还可以去果肉做成枣糕等点心食用 。椰枣黏腻，吃着好吃 ，洗净，不易消化 ，至其析出有效成分 。