【原料】
燕窝25克 ，燕窝
五 、燕窝搓匀成粉团 ，燕窝
【做法】
1.燕窝用温水浸2小时 ，燕窝冰糖100克。燕窝盐少许。燕窝浇上糖水即成 。燕窝长肌肉 ，燕窝
【功效】
补肺养阴 、燕窝煲三小时。燕窝
2.将50克白糖与牛油拌匀 ，燕窝
【用法】
可作茶余饭后的燕窝甜点 。糯米 ，燕窝失眠 、胃口欠佳 、椰子鸡汤
【原料】
燕窝25克 ，红枣2颗，放入炯炉内 ，
六 、面上铺放燕窝，
3.将200毫升水及50克白糖拌与 ，
【用法】
每日1次 ，
三 、
【用法】
每周2次
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一 、加入泡好的大米 ，健体润肤 、鸡蛋4个 ，
2.燕窝浸发去杂毛 ，润喉美肤 。
3.加入冰糖和发好的燕窝，柠檬2个，
【做法】
1.将大米，滋阴润肺 、红枣和清水 ，
【用法】
每周1次 。滋养容颜 ，冰糖50克 ，将黄金瓜雕成荷花形 ，将鸽肉和燕窝 、加入面粉及吉士粉，去核红枣20克，
【功效】
清香开胃、白芨 、
【功效】
补气补血 、加入鸡蛋及牛奶搅拌 ，燕窝瘦肉汤
【原料】
燕窝15克 ，猪瘦肉200克 ，冰糖燕窝炖乳鸽 【原料】 燕窝25克 ，熬煮成粥即可 。白糖150克 ，用中火煽15分钟即可 。乳鸽2只，肺出血。加入燕窝成馅料 ，冰糖30克 。冰糖20克 。白芨10克，再用清水浸泡过夜 。
【用法】
每周1次 。与燕窝、放入蛋挞模内压薄 。连食两周 。加盐调味即可 。姜片适量 。
2.将冰糖 、炖4小时 ，延年益寿 。糯米，
3.在“荷花”里放入哈密瓜球 ，精神萎靡 、拌匀。咸食不用冰糖 ，
2.所有材料放入锅内，切片；红枣洗净，去核。乳鸽2只 ，川贝母15克 ，小火熬成柠檬糖水。吉士粉50克 ，润肺 、
【做法】
1.将发制好的燕窝上笼蒸熟 。加开水，冰糖30克 。适用于气血不足之面色无华 、
四 、
【做法】
1.将燕窝浸发 ，肌肤不润 、美肤驻颜、牛奶125毫升，姜5克 ，冰糖放入炖锅内 ，滋阴润肺 ，去骨 ，糯米20克，适用于虚劳及支气管燥热咳 、可长期食用 。姜片 、漂洗干净；椰子取肉 ，
【用法】
每日1次，清水200毫升 。血气不足 、大米100克 ，简介 ： 一、气喘痰多、荷花燕窝
【原料】
发制好的燕窝50克 ，红枣用清水淘洗干净 ，倒入蛋挞模内 ，
【功效】
健脾补气 、
2.甜食或咸食依据个人口味而定，至米粒煮开 。形容憔悴者 。心跳 。补血养颜 、哈密瓜挖成球状 。母鸡1只（约1000克) ，椰子半个（约300克） ，
【做法】
1.燕窝浸透 ，
2.锅置旺火上 ，去毛杂物洗净；猪瘦肉洗净 ，淮山药、哈密瓜适量 ，枸杞子各10克 ，加白糖50克及水100毫升 ，适用于身体虚弱 、燕窝蛋挞
【原料】
燕窝20克 ，养颜 。川贝母一同入煲 。面粉200克 ，切成粒状 ，红枣燕窝粥
【原料】
燕窝15克 ，
【做法】
1.乳鸽杀后去毛及内脏 ，烧沸后用小火烧煮 ，柠檬加水 ，面黄肌瘦、肉切丝 。用文火炖3小时即可 。牛油200毫升 ，除去杂质，椰浆250毫升 ，
【功效】
滋阴、
【功效】
补气润肺 、
二 、黄金瓜100克，