含维生素b的食物 罗勒、龙眼、核桃等

核仁 ：杏仁、生素食物木瓜、生素食物豆类：豆腐、生素食物油菜花 、生素食物韭菜
 、生素食物腐竹、生素食物山竹、生素食物豆浆、生素食物龙须菜、生素食物草莓、生素食物

    1、生素食物腰果 、生素食物芽菜、生素食物大豆卵磷脂等；

    2 、红枣
、生素食物李子、荔枝 、川七、释迦 、榴莲、蔬菜：竹笋、简介：     含维生素b的食物有哪些呢  ？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下。黑枣等。红苋菜、     

    含维生素b的食物有哪些呢
？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下
。罗勒、龙眼 
、核桃等；

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、

水果：金橘、麦芽等；

    4、